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眼保健操比眼药水护眼更管用
编辑:0次 | 浏览:33次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:31
标签: 健康关注

摘要:   很多人上学时做眼保健操为了应付了事,毕业后更全忘到脑后了,根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是,眼睛干了,点几滴眼药水;累了,也点几滴。其实,眼保健操才是最省钱、有效的方法。它是根据中医学推拿、[阅读全文:]

善加利用 办公室也能是健身房
编辑:0次 | 浏览:37次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:30
标签: 健康关注

摘要:   常年伏案工作,我是腰酸背痛,外带颈椎不适。你想啊,总是低着头打字,颈椎能受得了吗?就更别提我的“鼠标手”了。总之,我的身体绝对处于“亚健康”状态。   现状必须改变。   首先,我把液晶屏垫高,椅[阅读全文:]

30-50岁,腰部慢性劳损高发
编辑:0次 | 浏览:24次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:30
标签: 健康关注

摘要:   一说起腰腿痛,大部分人都觉得是骨头出了毛病。但据中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任马超介绍,临床上来就诊的腰腿痛患者约70-80%是由腰部慢性劳损所致。所谓腰部慢性劳损,主要是指腰部肌肉、骨膜、韧带等软[阅读全文:]

办公室健身5法 悬空椅子蹲马步
编辑:0次 | 浏览:33次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:29
标签: 健康关注

摘要:   很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”,可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。   1.悬空椅子蹲马步。这种简单[阅读全文:]

加班族反省11招 给自己减压
编辑:0次 | 浏览:28次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:29
标签: 健康关注

摘要:   1、尽量别加班   事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。   2、充足睡眠   挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。[阅读全文:]

随身带个眼罩 随时都能精神足
编辑:0次 | 浏览:36次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:27
标签: 健康关注

摘要:   外出游玩的闲暇之时,紧张工作的忙碌之外,想闭眼休息一下,但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩,就能帮上大忙。   每个人对光线的敏感度不同,有些人在大白天也能呼呼大睡,有些人有一点光[阅读全文:]

久站久坐静脉曲张“蚯蚓”爬上腿
编辑:0次 | 浏览:29次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:27
标签: 健康关注

摘要:   静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。陈兵介绍,静脉曲张分为原发性静脉曲张和继发性静脉曲张,往往伴有家族遗传史,先天静脉发育薄弱,如后天职业或生活习惯存在诱发因素,则容易发病,其中教师、外科医师、护士、[阅读全文:]

五种缓解视疲劳眼药水效果分析
编辑:0次 | 浏览:37次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:26
标签: 健康关注

摘要:   工作天天面对电脑、学习压力越来越大、使用隐形眼镜、熬夜……使得很多人经常出现眼睛干涩、发痒、发红等症状,于是乐敦、闪亮、珍视明、润洁等滴眼液成为不少年轻人的必备之物。   北京大学第三医院眼科药房[阅读全文:]

趴在桌上睡觉,当心得青光眼
编辑:0次 | 浏览:23次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:25
标签: 健康关注

摘要:   闷热的天气加上刚吃饱饭,中午就容易犯困,不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知,不恰当的午睡姿势,不仅让手脚受罪,还可能导致青光眼。   趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力[阅读全文:]

网上健康软件靠谱吗?适合做提醒
编辑:0次 | 浏览:33次 词条创建者:陈欣     创建时间:08-05 17:24
标签: 健康关注

摘要:   电子时代,这个名词虽然比不上工业革命那么响亮,但对于人们生活的影响却不亚于那场夹杂着汽笛轰鸣声的生产力变革。不知不觉,我们周围的一切都开始和电子挂钩,电子商务、电子社交、电子娱乐。现在还出现了很多[阅读全文:]